peaceoflove

Direktlänk till inlägg 24 oktober 2013

Hur ser du på träning?? #Training #EP

Av Alva Larsson - 24 oktober 2013 14:45





Hejhej alla glada och spralliga därute!!<3

 


Hoppas att ni alla är friska och krya, bara mår allmänt bra helt enkelt lika som jag! :)

Tänkte ta upp lite om hur min syn på träning är just nu. Som ni nog vet, så har jag ätstörningen 

"Ortorexi", som betyder att jag under en tid präglade mig själv in och bara brydde om att träna så mycket som helst och åt för lite än vad jag förbrukade.

 

Jaa, jag som har haft ett sorts "beroende" utav träning i 1 års tid, tog varje chans till att motionera/springa/smyg-styrke tränga på rummet m.m Gjorde något aktivt VARJE dag, till att en dag för snart ett år sedan fick förbud att INTE göra något som hade med träning eller fysisk aktivitet att göra. Först när jag fick reda på det så bröt jag ihop på en gång, jag var helt förstörd och arg.

Besviken. På mig själv, och på dem som gav mig förbud. Avundades de som fick träna osv..

Men efter en vecka eller två utan träning, så minskade abstinensen över träningen. Visst, ångesten kom över men jag kände att jag faktiskt inte behövde träna. Jag kunde till och med känna en viss lättnad!

Det ända jag fokuserade på var skolan, familj, vänner, pojkvän och på att äta så mycket och LITE till.

 

Och sedan efter ett par månader så märkte jag resultat och sedan hade jag gått upp runt 12-14 kilo

på mindre än ett halvår. Och jag fick tillåtelse sen att börja träna igen, vilket var kul men ändå lite läskigt. Tänk om jag tappade kontrollen över mig själv igen? Vad ska jag göra då?


Men det löste sig, jag började på att träna på skolan först. En gång i veckan, sedan två gånger.

Och sedan tränade jag med mitt fotbollslag igen, 1 och en halvtimme, också en gång i veckan.

Och jaa, det kändes bra! Visst, till en början så var jag OTROLIGT trött efteråt. Man märkte liksom att

jag inte hade varit aktiv på ett bra tag, men det gick bra det med. Eftersom man är såhär pass ung så repar man sig snabbare än vad man tror! Med kondition och allt.


Nu under hösten/vintern så har jag börjat på att gymma, och sen tar jag mina mysiga men inte för

överdrivet motionerande kvällspromenader.

Och jag har fått en annan bild på hälsa än vad jag hade när jag var extremt sjuk i min ätstörning.

Jag har lärt mig en del om kost, vad man bör få i sig när man tränar osv.. Och att vi unga inte ska

tänka så mycket på vad vi stoppar i oss, utan att vi får unna oss det vi vill och behöver. Men i lagom mängd såklart! 

 

   

 

"Träning är för att vi ska må bra, inte något som går till överdrivt!!"

 

Jaa, det var allt jag hade att skriva om just nu, hoppas att ni förstod och annars är det bara att fråga och kommentera! You know that.

 

Men ni får ha det fortsatt bra och bäst allesammans.

Ta hand om er och varandra!

 

Puss&Kram.<3

 

 


 

 

 




 
ANNONS
 
Sara Nilsson

Sara Nilsson

27 oktober 2013 22:29

Läste igenom din blogg precis och kände mig bara tvungen att kommentera. Vet nämligen själv hur det är att ha en ätstörning. Jag gick från ortorexi till bulimi och med detta vill jag bara säg att du måste ha varit sjukt stark som klarade att bli "frisk" på några månader! Fortsätt så, så vet jag att du kommer komma långt i livet! :)

http://fames.se/saranilssonsliv

Alva Larsson

3 november 2013 18:18

Hej! Och vad skönt att du också kan vända dig hit och dela med dig av din sjukdom du med, man känner sig inte lika ensam då. Men det är en väldigt jobbig sjukdom, det är det! Men du är också modig, så kämpa vidare du med! Du är också stark tjejen! Och tack så hemskt otroligt jättemycket för fina ord som värmde rakt in i hjärtat! :D

Ha en fortsatt kanon dag, Kramen! ^^

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Alva Larsson - 6 september 2015 20:45


            Näääämeeeeen tjeeeenatjena och Godkväll på er alla goa och glada läsare därute i mörkret!!<3       Jag hoppas att ni har haft en gryyyyyymt häääärliiig och oootroooliiigt fiiinfiiin söndagskväll, som dag, såhär lång...

Av Alva Larsson - 5 september 2015 20:45


            Nääääämeeeeen tjeeeenatjena och Godkväll på er alla goa och glada läsare därute i mörkret!!<3       Jag hoppas att ni har haft en gryyyyyymt häääärliiig och oootroooliiigt fiiinfiiiin lördagskväll, som dag, såhär lå...

Av Alva Larsson - 5 september 2015 08:15


            Nääääämeeeeeen heeejsansvejsan och Godmorgon på er alla goa och morgonglada läsare därute i morgonljuset, hihi!<3         Jag hoppas att ni har haft en gryyyyyymt hääääärliiig och oootroooliiigt fiiinfiiiin natt i...

Av Alva Larsson - 4 september 2015 20:45

            Nääääämeeeeen tjeeeenatjena och Godkväll på er alla goa och glada läsare därute i mörkret!!<3       Jag hoppas att ni har haft en gryyyyyyymt häääärliiig och oootroooliiigt fiiinfiiiin fredagskväll, som dag, såhär l...

Av Alva Larsson - 3 september 2015 20:45

            Nääääämeeeeen tjeeeenatjena och Godkväll på er alla goa och glada läsare därute i mörkret!!<3         Jag hoppas att ni har haft en gryyyyyyymt häääärliiig och oootroooliiigt fiiinfiiin torsdagskväll, som dag, såh...

Presentation


Hejsan allihopa!
Jag heter Alva och är en tjej på 15 år. Och jag kommer att blogga om min vardag, min ätstörning, mina hobby's och vänner. Jag är en tankspridd och kreativ tjej, och det är bara att skriva till mig i kommentarerna om ni undrar över nå spe

Fråga mig

280 besvarade frågor

Omröstning

Vad är din helg last??
 Goooodiiis!!
 CHIPS!!
 grönsaker och dipp :3
 Glass?!
 frukt sallad,, med bara frukter!!
 FIKA!!
 ehmm.. äter inget av det..?

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
<<< Oktober 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ peaceoflove med Blogkeen
Följ peaceoflove med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se